Timpul pe care un copil îl poate petrece treaz între somnuri, din momentul în care se trezește până când adoarme din nou se numește perioadă de veghe (PV). În funcție de vârstă, dar și de nevoile individuale de somn, perioada de veghe variază. Nu uita că fiecare copil este unic.
Sunt copii cu nevoi mai mici de somn și copii cu nevoi mai mari de somn. Sigur că există niște repere pe care le poți avea în vedere și exact despre acestea este vorba în acest articol, însă, înainte de a intra în detalii, e important să reții că absolut toate cifrele și tabelele pe care le vei întâlni apropo de somnul copilului sunt UN REPER și trebuie tratate ca atare.
Ceea ce îți recomand este să fii atentă la copil în primul rând și la semnele de somn, astfel încât să îi înțelegi nevoile și, mai ales, comportamentul.
Îți las mai jos un tabel cu aceste perioadele de veghe, în funcție de vârstă.
Somn bun!
Mădălina
